Programmi
OFF-SEASON PROGRAM-9 Settimane
40€
Programma di Off Season completo di protocollo forza ipertrofia, pliometria, resistenza e velocità. Adatto a tutti gli sportivi che vogliono prendere sul serio la loro preparazione. Il programma allena tutte le qualità fisiche possibili, risultati GARANTITI
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ACCELERATION BLOCK- 5 Settimane
20 €
Programma di specializzazione per l’accelerazione, ottimo per introduzione all’allenamento pliometrico, preparazione fisica per sport e come fondazione per sviluppare alte velocità in campo o in pista
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SPEED BLOCK- 5 Settimane
20 €
Programma di specializzazione per la Velocità Massima.
Consigliabile eseguire prima l’Acceleration Block
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Power Clean Program
59 €
Ricevi template generale, e successivamente ad una revisione video delle alzate (Front squat, Girata e Girata in Semi) riceverai un programma in PDF personalizzato sui tuoi punti deboli
Coaching 1 to 1
80 €
Programmazione ogni settimana su app Trainheroic, revisione video e conversazione disponibile tutti i giorni dalle 9 alle 18
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